毎日暑い日が続いています。

こんなに暑いと健康・体調を維持するのが大変ですね。

 

はっぴぃでは、原美幸先生による『バランス経絡体操』を指導していただきました

 

 

まず『バランス経絡体操』とは・・・・

コンセプトは『自分の体は自分で守る！！』

体操をすることで「肩が痛い」「腰が痛い」などの不調に良いらしいのです！

経絡とは、人間のからだの３６５あるツボとツボをつなぐ道でそこをさすることで

気の流れをよくしてくれるそうです。

また、骨を意識した体操をすることによって関節の動きをよくし筋肉を動かすことで、

筋肉を動かすことで、筋肉が柔らかくなり、コリや痛みを和らげることができるそうです。

興味津津、みんな見よう見まねでやってみました。

普段動かさない筋肉を動かしたり、ポーズをしたりして、めちゃくちゃ汗をかきました。(；一_一)

あっという間に１時間・・・・

「疲れた～」

「しんどい～」

という声があるものの、みんな笑顔です。

 

「体がほぐれた」「楽しかった～！！」という声も。

気は目には見えませんが、体の中の気の流れが良くなっていたら嬉しいですね。

原先生、ありがとうございました！！

次回もよろしくお願いします！！

 

ピアスタッフ　オムライス