ようやく涼しくなり秋らしくなったと思えば、冬らしい気温になりましたね。
９月のはっぴぃWRAPのご報告を致します。

9月は２回行うことができました！
１回目は「注意サインと行動プラン」
２回目は「調子の悪い時のサインと行動プラン」　でした。

「注意サインと行動プラン」については、
自分の中のささいな変化に目を向けるものです。
ささいなものなので他の人に言われて初めて気づくものもあるかもしれません。

「調子の悪い時のサインと行動プラン」については、
自分の不調の時について知り、その時にどうやって「いい感じの自分」に戻るかという方法について考えていきます。
ここでは選択の余地がない状態ですので「最強の道具」が効果を発揮します。
「寝る」という意見が今回は多く共感が得られていました。
ここぞという時に力を発揮する最強の道具、みなさんはどんなものがありますか？（*^^*）