スタッフブログ

『バランス経絡体操』を体験してます!

 


毎日暑い日が続いています。

こんなに暑いと健康・体調を維持するのが大変ですね。

 

はっぴぃでは、原美幸先生による『バランス経絡体操』を指導していただきました

 

 

まず『バランス経絡体操』とは・・・・

コンセプトは『自分の体は自分で守る!!』

体操をすることで「肩が痛い」「腰が痛い」などの不調に良いらしいのです!

経絡とは、人間のからだの365あるツボとツボをつなぐ道でそこをさすることで

気の流れをよくしてくれるそうです。

また、骨を意識した体操をすることによって関節の動きをよくし筋肉を動かすことで、

筋肉を動かすことで、筋肉が柔らかくなり、コリや痛みを和らげることができるそうです。

興味津津、みんな見よう見まねでやってみました。

普段動かさない筋肉を動かしたり、ポーズをしたりして、めちゃくちゃ汗をかきました。(;一_一)

あっという間に1時間・・・・

「疲れた~」

「しんどい~」

という声があるものの、みんな笑顔です。

 

「体がほぐれた」「楽しかった~!!」という声も。

気は目には見えませんが、体の中の気の流れが良くなっていたら嬉しいですね。

原先生、ありがとうございました!!

次回もよろしくお願いします!!

 

ピアスタッフ オムライス

 

2017-09-14 10:47 木. 

花見!!

☆毎年恒例、お花見!!

 

4月5日に花園中央公園にお花見に行きました

そう、いわずもがな桜です、桜!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

桜の木の下でお弁当を食べました。みんなで食べるお弁当は格別ですね~

ワイワイと話して、開放的な気分でリフレッシュできました

 

 

 

 

 

さらにミニゲームをあり、楽しい時間を過ごしました

 

 

 

 

 

 

 

近くに写真と絵画の展示会もあって、そこにも行きました

来年も楽しみです♫

 

ピアスタッフ ハンバーグ

2017-05-11 12:26 木. 

☆はっぴぃWRAP 第4クール無事に修了しました☆

☆はっぴぃWRAP第4クールも無事に修了式を迎えることができました!!☆

第1回 2016年9月7日(14:00~16:00)

「価値と倫理」 「約束事(ガイドライン)」

第2回 2016年9月21日(14:00~16:00)

「希望の感覚」 「自分の責任」 「学び」

第3回 2016年10月5日(14:00~16:00)

「自分のために権利擁護すること」 「サポート」

第4回 2016年11月16日(14:00~16:00)

「元気に役立つ道具箱」

第5回 2016年11月30日(14:00~16:00)

「日常生活管理プラン」

第6回 2016年12月7日(14:00~16:00)

「引き金に気づき、対応するための行動プラン」

第7回 2016年12月21日(14:00~16:00)

「注意サインに気づき、対応するための行動プラン」

第8回 2017年1月18日(13:30~15:30)

「調子が悪くなっているときのサインに気づき、対応するための行動プラン」

第9回 2017年2月1日(13:30~15:30)

「クライシスプラン」 「クライシスを脱したときのプラン」

第10回 2017年2月15日(13:30~15:30)

「まとめと修了式」

 

♫第4クールのみんなのまとめです

当日お休みでしたが、一緒に修了しました!

ピアスタッフ ハンバーグ

2017-05-11 10:16 木. 

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