第５クール　はっぴぃＷＲＡＰ　修了しました

 

１回目　５月１２日（金）１４：３０～１６：３０

◆ＷＲＡＰの概要説明

◆ＷＲＡＰを考案された中心人物のメアリー・コープランドさんのＤＶＤ鑑賞

２回目　５月２６日（金）１４：３０～１６：３０

◆希望（希望を感じること）

◆責任（自分が主体となること）

３回目　６月９日（金）１４：３０～１６：３０

◆学び

◆権利擁護

４回目　６月２３日（金）１４：３０～１６：３０

◆サポート

◆元気に役立つ道具箱

５回目　７月４日（火）１３：３０～１５：３０

◆日常生活管理プラン

６回目　７月１８日（火）１３：３０～１５：３０

◆引き金と引き金に対応する行動プラン

◆注意サインと注意サインに対する行動プラン

７回目　８月１日（火）１３：３０～１５：３０

◆深刻な乱れを知らせるサインと深刻な乱れに気づいたときの行動プラン

８回目　９月５日（火）１３：３０～１５：３０

◆クライシスプラン

◆クライシスを脱した後のプラン

９回目　９月19日（火）１３：３０～１５：３０

◆ふりかえり

 

 

ピアスタッフ　ハンバーグ

 

 

 

 

 

 

 

毎日暑い日が続いています。

こんなに暑いと健康・体調を維持するのが大変ですね。

 

はっぴぃでは、原美幸先生による『バランス経絡体操』を指導していただきました

 

 

まず『バランス経絡体操』とは・・・・

コンセプトは『自分の体は自分で守る！！』

体操をすることで「肩が痛い」「腰が痛い」などの不調に良いらしいのです！

経絡とは、人間のからだの３６５あるツボとツボをつなぐ道でそこをさすることで

気の流れをよくしてくれるそうです。

また、骨を意識した体操をすることによって関節の動きをよくし筋肉を動かすことで、

筋肉を動かすことで、筋肉が柔らかくなり、コリや痛みを和らげることができるそうです。

興味津津、みんな見よう見まねでやってみました。

普段動かさない筋肉を動かしたり、ポーズをしたりして、めちゃくちゃ汗をかきました。(；一_一)

あっという間に１時間・・・・

「疲れた～」

「しんどい～」

という声があるものの、みんな笑顔です。

 

「体がほぐれた」「楽しかった～！！」という声も。

気は目には見えませんが、体の中の気の流れが良くなっていたら嬉しいですね。

原先生、ありがとうございました！！

次回もよろしくお願いします！！

 

ピアスタッフ　オムライス

 

☆毎年恒例、お花見！！

 

４月５日に花園中央公園にお花見に行きました

そう、いわずもがな桜です、桜！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

桜の木の下でお弁当を食べました。みんなで食べるお弁当は格別ですね～

ワイワイと話して、開放的な気分でリフレッシュできました

 

 

 

 

 

さらにミニゲームをあり、楽しい時間を過ごしました

 

 

 

 

 

 

 

近くに写真と絵画の展示会もあって、そこにも行きました

来年も楽しみです♫

 

ピアスタッフ　ハンバーグ